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16 octubre, 2015

Introducción al Yoga

Bienvenidos a la sección de Yoga. Quiero introducir en este post al Yoga, porque  junto a la meditación, es la herramienta que tengo en mi día […]
16 octubre, 2015

¡El Otoño ya está aquí!

Le damos la bienvenida al otoño, aunque el calor que sigue haciendo  nos  invite a  cervezas en las terrazas, a pasar el fin de semana en […]
1 diciembre, 2015

Clases de yoga

El Centro Médico Deportivo Pérez Friás, apuesta por las nuevas propuestas, se atreven a salir de su zona de confort. Un apellido con una larga herencia […]
13 diciembre, 2015

Tono Abdominal

Cada día nos ocupamos mas de nuestro bienestar. Hoy incluyo algunas recomendaciones para mejorar nuestro tono abdominal. Quienes estéis comprometidos con un Entrenador personal o la […]
3 enero, 2016

LAS MANOS

Las manos son la proyección del 4º y 5º chakra. Desde que estamos en el proceso de gestación, el corazón es uno de los primeros órganos […]
13 enero, 2016

AHIMSA

Es un término que está adquiriendo popularidad en occidente por la práctica de yoga y meditación. Es el primero de los Yamas, de las restricciones que […]
17 enero, 2016

LOS PIES

Los pies nos mantienen cada día. Nos llevan y nos traen de un sitio a otro, nos sostienen, nos acompañan. Y no somos consciente de ellos. […]
24 enero, 2016

GLÁNDULA TIMO

Seguimos aprendiendo a escuchar nuestro cuerpo, a relacionarnos con él.   Esta semana os presento a la Glándula Timo. Es el “mecanismo principal” para trabajar el […]
12 febrero, 2018
cuaresma

LA CUARESMA

  La Cuaresma , según los cristianos, es el tiempo litúrgico de conversión que marca la Iglesia , para prepararnos a la Gran fiesta de la […]